Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
74,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
619 kcal
|
Fett: 30,57g | Prot: 29,67g | Kolh.: 54,12g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Yumurta. Middag: Kıymalı Pide. mer...
|
|
1178 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Samsung Health - 14 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dolaptakipankek 's vikthistorik
|