Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
77,5 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
1569 kcal
|
Fett: 47,24g | Prot: 92,30g | Kolh.: 209,42g.
Frukost: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Banana Prata, Vitamina de Mamão. Lunch: Frimesa Bisteca Suina, Mocotó, Peito de Frango, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata. Middag: Sopa de Feijão, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Annat: Banana Prata, Laranjas. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliarodrigues2020 's vikthistorik
|