Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
49 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
1519 kcal
|
Fett: 65,69g | Prot: 62,30g | Kolh.: 180,31g.
Frukost: La Moderna Galletas Marianitas, Café, AdeS Leche de Soya, Lala Media Crema (30ml), Frijoles Cocidos, Espinacas, Clara de Huevo, Huevo, Plátano. Lunch: Café, Requesón, Plátano, Pan de Linaza. Middag: Pan Dulce, Zumo de Limón, Café, Kefir, Plátano. mer...
|
|
1515 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
unny sangabriel 's vikthistorik
|