Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
71,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
891 kcal
|
Fett: 27,39g | Prot: 41,38g | Kolh.: 119,71g.
Frukost: Sambal Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Labu, Urap, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Middag: Herbalife F1 Shake Mix. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diahhasanah24 's vikthistorik
|