Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
69,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
1988 kcal
|
Fett: 66,80g | Prot: 181,52g | Kolh.: 167,01g.
Frukost: Heinz Organic Tomato Ketchup, Ginger , Bananas , Trader Joe's Designer Whey, Apples , Baby Spinach, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Denny's Bacon Strips, Denny's Hash Browns, Fried Egg. Lunch: Kroger Lowfat Cottage Cheese, Nasoya Firm Tofu, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod, Great Value Romaine Lettuce, Cabbage, Lettuce, Cherry Tomatoes, Kale, Baby Spinach. Middag: Soy Sauce, Chinese Broccoli (Cooked) , Kirkland Signature Chicken Tenderloins. Snacks/Annat: IMEI Scallion Pancake, Burrito with Beef, Beans and Cheese, Lychee, Lychee, Fage Total 0% Greek Yogurt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Lychee. mer...
|
Tappar 11,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|