Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
90,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
1255 kcal
|
Fett: 34,45g | Prot: 67,25g | Kolh.: 151,45g.
Frukost: Café, Pancake de Harina de Avena y Zanahoria, Huevo Cocido. Lunch: Jugo de Mora, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Espinacas, Babilla o Chocozuela de Res Guisada, Yuca Cocida (Yuca Blanca). Middag: Atún en Aceite (Enlatado), Papaya, Lasaña de Berenjena. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miguel Silva Soler 's vikthistorik
|