Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
66,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
1450 kcal
|
Fett: 66,99g | Prot: 97,21g | Kolh.: 123,54g.
Frukost: Member's Selection Mantequilla de Maní, Arándanos Congelados, Member's Selection Avena en Hojuelas, Leche de Almendras. Lunch: Pepino (Pelado), Zanahoria, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Middag: Pechuga de Pollo, Aguacate. Snacks/Annat: Dátil, Damasco Deshidratado, Member's Selection Mantequilla de Maní, Arándanos Congelados, Sascha Fitness Whey Protein , Leche de Almendras, la Especial Maní LIMON PIMIENTA. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|