Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
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39,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
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996 kcal
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Fett: 31,61g | Prot: 49,54g | Kolh.: 131,86g.
Frukost: グリコ 朝食Bifix脂肪0, 味噌汁, マーマレード, イオン株式会社 キャベツの千切り, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: オクラ, 漬け物, ご飯, 豚肉炒め, 卵焼き, 味噌汁, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, トップバリュ あげ玉, イオン株式会社 キャベツの千切り, きゅうり, マルちゃん 冷やしラーメン. Middag: アーモンド, アーモンド, アーモンド, 海苔, いんげん, フジッコ ひじき煮, 麻婆茄子, 海苔, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯. Snacks/Annat: バナナ, 明日香野 きな粉, グリコ 朝食Bifix脂肪0, コーヒー. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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