Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
533 kcal
|
Fett: 13,89g | Prot: 37,49g | Kolh.: 65,98g.
Frukost: Аланталь Сыр Традиционный, Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, Куриная Грудка Отварная, Белковый Омлет, Чай. Lunch: Помидоры, Лев Голицын Шампанское Брют, Приготовленные Баклажаны, ВкусВилл Соус Карри. Middag: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Аланталь Сыр Традиционный, Barilla Макароны Отварные, Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
|
1288 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sahar.melok.194 's vikthistorik
|