Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
1391 kcal
|
Fett: 58,01g | Prot: 126,21g | Kolh.: 101,00g.
Frukost: Indonesian Stuffed Tofu. Lunch: Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish, Indonesian Spicy Green Beans, So Good Bakso Sapi, Finna Sambal Pedas, Tempeh (Cooked) , Brown Rice. Middag: Kem Chicks Sayur Toge, Tempeh (Cooked) , Brown Rice. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratuaulias 's vikthistorik
|