Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
412 kcal
|
Fett: 20,49g | Prot: 44,41g | Kolh.: 13,65g.
Frukost: Boiled Egg. Lunch: Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Tomato, Trader Joe's Premium Salmon Patties. Middag: Pret a Manger Simple Tuna Salad, Cauliflower Rice. mer...
|
|
1852 kcal
|
Träning:
walk - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|