Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
104 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
1933 kcal
|
Fett: 40,47g | Prot: 46,00g | Kolh.: 370,31g.
Frukost: Vitamina de Mamão, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Suco de Limão, Batata Inglesa Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Macaxeira Cozida, Ovo Cozido. Middag: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Snacks/Annat: Fofura Salgadinho de Milho, Embaré Bala de Caramelo, Banana Prata, Água de Coco, Mel, Banana. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|