Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
1424 kcal
|
Fett: 69,43g | Prot: 113,47g | Kolh.: 83,93g.
Frukost: Кофе, Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Российский, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Заварной. Lunch: Сладкий Красный Перец, Семга на Гриле, Огурец (с Кожурой). Middag: Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Пористый Молочный Шоколад Аленка, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Сыр Российский, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Перекресток Персик, Polezzno Чай Голубая Матча, Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|