Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
51,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
1401 kcal
|
Fett: 52,60g | Prot: 65,67g | Kolh.: 168,58g.
Frukost: 冷凍哈密瓜球, 全聯 韓國家鄉泡菜, 雞蛋（整個）, 義美 蛋餅皮, 光泉 晶典小品咖啡凍, 牛奶. Lunch: 7-11 香蕉牛乳. Middag: 烤豬肉, 十全 蘋果醋, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 頂呱呱 小雞腿, 雞蛋（整個）. Snacks/Annat: 拿鐵咖啡, 全聯 藍莓乳酪塔, 海綿蛋糕. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|