Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
80,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
1964 kcal
|
Fett: 46,50g | Prot: 137,49g | Kolh.: 240,09g.
Frukost: Sütaş Light Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Eti Form Müsli. Lunch: Sütaş Ayran, Damla Bulgur, Uno Lavaş, Keskinoğlu Piliç Fileto, Eti Form Limon Lifli Kepekli. Middag: Pınar Aç Bitir Hindi Jambon, Pınar Hindi Göğüs Füme, Olive Oil. Snacks/Annat: Altınbaşak Humuslu Kraker, Ülker Çubuk Kraker, Ülker Altınbaşak Light . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|