Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2013
|
103,9 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 34,71g | Prot: 98,71g | Kolh.: 138,56g.
Frukost: Coffee, Becel Margarine, Egg, English Muffin, Butterball Turkey Bacon. Lunch: Raspberries, Pineapple. Middag: President's Choice Greek Yogurt Plain, Bananas, Quinoa (Cooked), Brown Sugar, Grace Caribbean Curry Sauce, Pineapple, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Annat: Great Value Pretzel Sticks. mer...
|
|
3023 kcal
|
Träning:
Mowing Lawn - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|