Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
995 kcal
|
Fett: 17,67g | Prot: 38,87g | Kolh.: 170,36g.
Lunch: Chicken Breast, Indonesian Stir Fried Vegetables, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Middag: Chocolate Puddings , Papaya. Snacks/Annat: Indonesian Fried Sweet Potato, Milo Milo Sachet , Apple Pear Juice. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|