Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
72,8 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
1117 kcal
|
Fett: 41,04g | Prot: 97,02g | Kolh.: 87,92g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Maggi Листы для Жарки (по-Итальянски) @К, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры Черри. Middag: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". Snacks/Annat: Горчица, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества , Магнит Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриные Бедрышки (Запеченные). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|