Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
1406 kcal
|
Fett: 48,26g | Prot: 70,05g | Kolh.: 179,54g.
Frukost: Арбуз, Голубика, Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Клубника, Древо Жизни Паста Морская, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград Яблоко, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Арбуз, Нектарины, Здравник Цикорий Растворимый, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград Яблоко, Slim Fruit Slim Jam Абрикос, Maestro de Oliva Оливки с Креветкой, Полезные Продукты Хумус без Сахара и Уксуса , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мираторг Гавайская Смесь, Котлета Куриная. Middag: Chikalab Vitawhey , Абрикос, Здравник Цикорий Растворимый, Bombbar Топпинг Клубника, Вкуснотеево Творог Мягкий 9%, Магнит Персик, G-Balance Сыр Лёгкий Низкокалорийный. Snacks/Annat: Bombbar Топпинг Клубника, Здравник Цикорий Растворимый, Вкуснотеево Творог 9%. mer...
|
|
2279 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 20 minuter, Snöskottning - 1 timme och 45 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lana Gayd 's vikthistorik
|