Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
115,4 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 70,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
1154 kcal
|
Fett: 40,85g | Prot: 87,72g | Kolh.: 106,31g.
Frukost: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коломенское Батон Нарезной, Сахар, Макдоналдс Кофе Латте, Квадрат-с Янтарная Кислота. Lunch: Каждый День Гречка Отварная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Каждый День Гречка Отварная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Сахар, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|