Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
76,7 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
902 kcal
|
Fett: 28,43g | Prot: 50,76g | Kolh.: 105,35g.
Frukost: Saint Alby Jambon de Paris -25% de Sel, Tropicana Orange sans Pulpe, Envia Yaourt Brassé Nature, Sunny Via Sirop d'agave. Lunch: St Mamet Ananas Tranches, Casino Bio Pain Complet, Rôti de Porc, Casino Carottes Râpées en Sauce. Middag: Melon, Casino Bio Pain Complet, Vinaigrette Maison, Bonduelle Maïs, Lidl Thon au Naturel, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Tomate Cœur de Bœuf. Snacks/Annat: Casino Compote Pomme Fraise. mer...
|
|
2047 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 58 minuter, Vila - 15 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina49.36 's vikthistorik
|