Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
47,7 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
975 kcal
|
Fett: 23,22g | Prot: 66,45g | Kolh.: 124,70g.
Frukost: Fage Fage Trublend Vaniglia, Stringhetto Mela & Cannella, Alpro Bevanda all'avena senza Zuccheri, Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Succo di Limone. Lunch: Paneangeli Estratto di Vaniglia in Bacca, Cocco Essiccato, Stringhetto Mela & Cannella, Cannella, Mandorle, Esselunga Top Miele, Valsoia Latte di Avena, Fage Total 0%, Semi di Chia, Fiocchi d'Avena. Middag: EuroCompany Pistacchi in Granella , Nostromo Tonno al Naturale , Onions, Wasa Integrale, Succo di Limone, Pomodori. Snacks/Annat: Fattoria Scaldasole Yogurt Magro alla Vaniglia, Pesca, Vigorsol Air Action. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|