Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
72,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
1129 kcal
|
Fett: 50,17g | Prot: 33,02g | Kolh.: 135,52g.
Frukost: Просто Молоко Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Асто Форель Слабосоленая, Велком Сосиски Докторские, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Помидоры, Минская Марка Сыр Плавленный "Сфинкс", ТВХ Лепешка Тандырная. Lunch: Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Кинза, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Картофель. Middag: Яшкино Молочный Шоколад. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|