Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
87,5 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
1966 kcal
|
Fett: 42,29g | Prot: 200,44g | Kolh.: 198,61g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Глория Хлеб Злаковый. Lunch: Red Tomatoes, Russian Buckwheat Porridge, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Annat: Jam Preserves, Савушкин Творог 1%, Carrots, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Banana, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|