Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
102,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
1821 kcal
|
Fett: 59,38g | Prot: 106,72g | Kolh.: 219,34g.
Frukost: Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Белозорие Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Черничный, Северодвинск-Молоко Сметана 15%, Северодвинск-Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Сормовский Хлеб Пирожное "Песочное" Глазированное Помадой, Белозорие Молоко 2,5%, Северодвинск-Молоко Сметана 15%, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Сытоедов Борщ с Курицей. Middag: Помидоры, Жареная Картошка, Морепродукт Зубатка Стейк. Snacks/Annat: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Агуша Творог Детский Злаки , Нектарин, Белозорие Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|