Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
73,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
2089 kcal
|
Fett: 78,25g | Prot: 70,08g | Kolh.: 283,33g.
Frukost: Обычный Майонез, Лаваш, Сыр Сулугуни, Кофе с Сахаром. Lunch: Arla Сыр Буко, Батон, Бекон (Запеченный), Кабачки Жареные, Рис Отварной. Middag: Шаурма Овощная, Жако Кекс с Вишневой Начинкой. Snacks/Annat: Мёд, Творог 9%, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Хладик Снеговик. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|