Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
60,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
1375 kcal
|
Fett: 59,66g | Prot: 118,72g | Kolh.: 87,56g.
Frukost: Благодатная Ферма Йогурт Яблочный Штрудель, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Куриное Филе с Сыром. Middag: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Лаваш, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia2000s 's vikthistorik
|