Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
138,7 kg
Tappat hittills: 43,5 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
1471 kcal
|
Fett: 52,47g | Prot: 112,08g | Kolh.: 142,70g.
Frukost: Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Middag: Doritos Sweet Chilli Pepper, Sea Harvest Hake Medallions, Avocados , Sweet Potato, Tomatoes, Lancewood White Cheddar Cheese. Snacks/Annat: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Awesome.... I start today... 3 day binge weekend.. Up 3 kgs... Let the water shedding start...
04 aug 20 av medlem: lessthan15
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|