koca bayramda 5 günde 100 gr hiç olmadi demekki yedigim baklavalar kalitesizmis😏😏 diyet baklavamiydiki bilemedim simdi😏
|
78,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
1624 kcal
|
Fett: 78,99g | Prot: 90,81g | Kolh.: 139,25g.
Frukost: Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sütaş Ayran, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Middag: Etli Lazanya, Coca-Cola Şekersiz, Kepekli Ekmek, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Patlıcan Musakka, Etli Lazanya. Snacks/Annat: Şeftali, Şeftali, Nescafe Şekersiz, Yer Fıstığı, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Çerezya Yerli Çiğ Badem, Ülker Bitter Çikolata %60. mer...
|
|
2832 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 25 minuter, Körning - 1 timme, Duscha - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar och 5 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
1 till 20 av 36
Kommentarer
😂😂😂 öyle seni bekliyorum.. çok iyi bence. O kadar yemek yemeye🤗🤗🤗
04 aug 20 av medlem: 💜şeyma öğretmen💜
|
Aaa sadece 100 gr mı alabilmişsiniz 😁 şaka bir yana o baklavaları etkisiz hale getirmek için verdiğiniz emek hiç azımsanacak bişey değil 👏 Tebrik ederim 😊😊😊😊
04 aug 20 av medlem: tombik.77
|
Bunu kutlamayi dusunuyorum 😂😂😂pizza ve bu sefer burma kadayifla👌👌🤗🤗🤗 tesekkurler nazarlik oldu 100 gram onuda simdi verdim geldim 💃💃💃💃
04 aug 20 av medlem: serhatbyr
|
Hahahahaha yapmayınnnn😂😂 aksi halde tüm turkiye yi yürüyerek gezeceginizden endişe ediyorum 😁😀😀
04 aug 20 av medlem: tombik.77
|
Yok o kadarda degil 😂😂😂 ben her gun 10 bin adımcığımla memnunum şaka bir yana 100 bin adima yakin adım attım 5 günde ve son hesabima gore 3500 kalori açık yarattim 500 gr eksi olmasi gerekirken kilo artişı biraz tuhaf geldi bana vucudu anlamak imkansiz o kafasina gore takiliyor😂😂
04 aug 20 av medlem: serhatbyr
|
Cok tatlı yediginiz icin su tutmuştur muhtemelen vücut, kilodan sayılmaz o. Detoks suları için bir-kac gün çok ise yarıyor bende 😉😉😉
04 aug 20 av medlem: tombik.77
|
o zaman şimdi işyerininn orda yeni açılan baklavacıdan yarım kilo baklava alıp bunu kutlama zamanı afiyetle serhat abi🙋
04 aug 20 av medlem: bselif
|
Ya benim yediklerim😂 zporlan yakmisiz demek ki
04 aug 20 av medlem: Hayel....
|
Elif tatlı uzerine hc yağı yada kankasından döksek iyi olurmu🤔🤔🤔
04 aug 20 av medlem: serhatbyr
|
Evet 2 baklava agzima atip 500 ml suyu da ardindan gömüyordum ödem mödem.heccc pisman degilim.demekki gelecek bayramda iki.kati yiyebilirim test ettik onayladik🤗🤗🤗 gayet mutlu mesudum benn sadece göbegimdeki yağlar uzun suredir kiracim benim kiyamiyorum onlari çıkartmaya avukata vercez tahliye davasi acicaz onlara 6 ayda anca cikarlar kiyamam ben😏😏
04 aug 20 av medlem: serhatbyr
|
Hayel siz gencsiniz iki hoplasaniz ziplasaniz tamam işlem😂😂😂😂hala vucudunuz gelisiyo tabiki kolay vericeksin kiloları😉
04 aug 20 av medlem: serhatbyr
|
Haha üzüldüğü şeye bak ☺️😁🙏🏼
04 aug 20 av medlem: 175yaren
|
Bizde böyle üzüntüyü halay cekerek kutluyoruz😂😂😂😂 zumba yapayim.dicemde o iş benden geçti😎😎😎
04 aug 20 av medlem: serhatbyr
|
Yediğim baklavalarda bana 100 gram eksi olarak gelmiş abi sağlık olsun 😂😂 güzel yedik
04 aug 20 av medlem: nutrinurgul
|
Ne güzel metobalizmanız var bende istiyorum 😁☺️
04 aug 20 av medlem: 175yaren
|
Nutri can boğazdan gelir kısmı ile ilgilenen pozitif insanlarız bak kıyak gecmìs sana ne mutlu ✌✌😉
04 aug 20 av medlem: serhatbyr
|
Avukatınız olmaya talibim o zaman 😁😁
04 aug 20 av medlem: tombik.77
|
Yaren valla sende benim relax ol yenicem.sizi len kilolar de arada baklavali kutlama yap😉 gayet keyifle kilocuklar gider kasma yeter bence✌✌✌
04 aug 20 av medlem: serhatbyr
|
Sevgili avukatim 600 gram haaa valla iyi is basardin bu arada sende✌✌✌✌👌 devamı gelsin tahliye davası icin vekaleti dm den yollarim😉
04 aug 20 av medlem: serhatbyr
|
Mesele tahliyeyse o bizim işimiz efendim 😁 hemen bir noteri ziyeret edelim lutfen vekaletname icin. 😊😊😊tum tersliklere ragmen 11 gunde 600 grcık verdim ya biraz havalanayim artik 😂😂😂
04 aug 20 av medlem: tombik.77
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
serhatbyr 's vikthistorik
|