Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
72,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
1407 kcal
|
Fett: 41,50g | Prot: 116,53g | Kolh.: 146,39g.
Frukost: Яйцо, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Куриное Филе, Болгарский Перец, Баклажан. Middag: Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gabriel Markes 's vikthistorik
|