Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
104,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
2495 kcal
|
Fett: 135,52g | Prot: 146,05g | Kolh.: 183,44g.
Frukost: Икра Минтая, Тирамису, Сливочное Масло, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Творожная Запеканка, Leor Салат Капуста по-Белорусски, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Райт Окунь Жареный, Магнит Минтай на Пару, Миндаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Миндаль, Lindt Шоколад 100%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|