Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
1524 kcal
|
Fett: 50,08g | Prot: 122,67g | Kolh.: 144,59g.
Frukost: Яйцо (Целое), Магнит Сыр Гауда 45%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Белебеевский Сыр Голландский 45%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Птицефабрика Зеленецкая Ромштекс Нежный. Middag: Smartbar Батончик Мюсли Медовая Груша с Имбирем, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Щука Жареная, Клубника, Пригородный Йогурт 3,5%, Черника. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Нектарин. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arnautovavika 's vikthistorik
|