Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
2519 kcal
|
Fett: 45,58g | Prot: 76,22g | Kolh.: 447,11g.
Frukost: Café, Pão com Manteiga. Lunch: Couve Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Polenta (Cozido). Middag: Ovo Frito, Polenta (Cozido), Fritz & Frida Feijão Carioca , Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Annat: Pão na Chapa, Renata Bolacha Cream Cracker, Matte Leão Chá Mate Sabor Natural. mer...
|
|
2450 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Amning - 5 timmar, Städning - 1 timme, Vila - 11 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|