|
Вес стоял, стоял, не падал, а теперь ещё и в плюсе☹️, связываю это с ПМС, хотя в воскресенье вышло 2 приема еды вместо 3-х, по ккал даже 1000 не набрала, но это не повлияло на снижение веса вообще никак, даже наоборот(((. Сегодня планирую силовую тренировку 💪. Продолжаю свой путь, стремлюсь к стройности 😉
|
91 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
1901 kcal
|
Fett: 152,77g | Prot: 116,90g | Kolh.: 12,25g.
Frukost: Сало Домашнее ( Своё) Сало , Parmalat Сливки 23%, Форель, Жареное Яйцо, Кабачок, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Iberica Маслины без Косточки, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Шашлык Куриный, Простоквашино Сметана 10%. Middag: Златиборац Грудинка Свиная. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|