Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
56,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
538 kcal
|
Fett: 21,62g | Prot: 30,51g | Kolh.: 59,35g.
Frukost: Голубика, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Чай, Голубика, Банан, Овсяная Каша на Молоке. mer...
|
|
1610 kcal
|
Träning:
Бег - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeria_rain 's vikthistorik
|