Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
1233 kcal
|
Fett: 62,68g | Prot: 87,12g | Kolh.: 90,19g.
Frukost: Свинина Грудинка Свиная, Кофе (из Молотых Зерен), Heinz Томатный Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Гречка. Lunch: Котлеты Кур-Свин. , Красные Помидоры, Лук, Кабачок. Middag: Яйцо, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Шампиньоны, Образ Жизни Алтая Кукурузная Мука Цельносмолотая, Савушкин Творог 5%. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Сырой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludka-nezabudka 's vikthistorik
|