Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
58,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
1779 kcal
|
Fett: 65,32g | Prot: 122,75g | Kolh.: 186,70g.
Frukost: Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий, Пятерочка Груша Сезонная, Cheese Gallery Light Slices, Valio Молоко 1,5%. Lunch: Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Клубника, Голубика, Магнит Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Бондюэль Маслины без Косточки, Помидоры, Бефстроганов Н, Midori Ширатаки Феттучини , Unagrande Рикотта Шоколадная. Middag: Шармель Пастила, Иван-Поле Сироп Вишня, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Голубика. Snacks/Annat: Valio Молоко 1,5%, Черемушки Батон Нарезной, Русское Море Икра Красная Лососевая. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|