Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
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67,3 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
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1606 kcal
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Fett: 91,91g | Prot: 105,16g | Kolh.: 107,93g.
Frukost: ネスレ ミロ, レーズン, クルミ, きな粉, プルーン, プレーンヨーグルト, キッコーマン おいしい無調整豆乳, 味源 おからパウダー, トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味). Lunch: セブンイレブン おつまみ鶏皮揚げ, トップバリュー モッツァレラとろけるスライスチーズ, 明治 とろけるスライスチーズ, 丸善 ささみプロテインバー ブラックペッパー, シャトレーゼ 糖質84%カットのピザ 4種のチーズ. Middag: ブルボン プロテインチャージえんどうまめスナック(タンパク質12g). Snacks/Annat: トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味), アーモンドミルク, ヤクルト ミルミル. mer...
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Ökar 0,5 kg per vecka
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silverwing163 's vikthistorik
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