Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
57,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
1562 kcal
|
Fett: 66,88g | Prot: 114,35g | Kolh.: 114,80g.
Frukost: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Coffee (Brewed From Grounds), ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Салат Греческий МОЙ, Киноа Вареная Моя, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом. Middag: Nestle Kit Kat (22,5г), Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Край Каравай Батон с Отрубями , Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|