Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
85 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
1434 kcal
|
Fett: 48,84g | Prot: 87,53g | Kolh.: 162,91g.
Frukost: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Bacem, Nasi Putih. Lunch: Kecipir, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kubis Hijau Dimasak. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yunicuy15 's vikthistorik
|