Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
67,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
1659 kcal
|
Fett: 81,12g | Prot: 116,85g | Kolh.: 111,03g.
Frukost: Mentos Spearmint Mentos, Espresso Coffee, Australia's Own Organic Almond Milk, Mayver's Crunchy Peanut Butter. Mellanmål: Bananas . Lunch: Heinz American Mustard, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Beef Steak (Lean Only Eaten), BSC Clean Vegan Protein Salted Caramel . Middag: Leggo's Pizza Sauce with Garlic, Onions & Herbs, Coles Gluten Free 4 Multi Seed Wraps , Liddells Lactose Free Cheese , Baby Spinach, Fehlbergs Pickled Jalapenos , Coles White Cup Mushrooms. Snacks/Annat: Pillsbury 100% Whole Wheat Flour, Mature Onions, Egg (Whole) , Cinnamon , Vanilla Extract , Extra Virgin Olive Oil, Honey , Macro Almonds, Espresso Coffee, Australia's Own Organic Almond Milk, Cocobella Coconut Yoghurt . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|