Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
63,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
294 kcal
|
Fett: 1,95g | Prot: 47,37g | Kolh.: 19,12g.
Frukost: Ikan Tuna, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kiky Ilham 's vikthistorik
|