Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2013
|
105,2 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1880 kcal
|
Fett: 59,79g | Prot: 58,01g | Kolh.: 287,17g.
Frukost: Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado, Sausage, Egg & Cheese Tornado, Green Tea with Ginseng and Honey. Lunch: Dr. Pepper (20 oz), General Tso (General Gau) Chicken, Steamed or Boiled Shrimp, Steamed or Boiled Clams. Middag: Mild Thick 'n Chunky Salsa Dips, Tortilla Triangles. mer...
|
|
2762 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|