Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
75,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
1575 kcal
|
Fett: 52,41g | Prot: 70,32g | Kolh.: 210,21g.
Frukost: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Сухие Семена Чиа, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Куриная Печень, Макароны Отварные, Помидоры. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Di&Di Отруби Амарантовые с Топинамбуром , Помидоры, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Баклажаны Гриль. Snacks/Annat: Окей Виноград Черный , Нектарин, President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Good Food Инжир Сушеный. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|