Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2013
|
68,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 56,46g | Prot: 45,83g | Kolh.: 122,80g.
Frukost: Chocolate Muffin. Lunch: Grands Homestyle Buttermilk Biscuits, Roasted Original Potatoes, Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Middag: Cheddar Cheese, Wild Rice (Cooked). Snacks/Annat: Strawberries. mer...
|
|
1959 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|