Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
42,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
1010 kcal
|
Fett: 38,05g | Prot: 69,40g | Kolh.: 108,78g.
Frukost: 绿叶生菜, 番茄, 鳄梨/牛油果, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 速溶咖啡（咖啡粉）. Lunch: 速溶咖啡（咖啡粉）, 菜包, 鱼香肉丝, 黑豆, 韭菜炒鸡蛋, 煮熟的绿色卷心菜, 绿叶生菜, 糙米. Middag: 菜包, 煎豆腐, 芒果, 水蜜桃, 苹果. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|