Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2020
|
65,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
787 kcal
|
Fett: 24,73g | Prot: 34,72g | Kolh.: 109,59g.
Frukost: Quaker Avena Instantánea, Plátano Verde, Colun Yoghurt Batido Light. Lunch: Arroz con Pollo, Repollo. Middag: Soprole Leche Entera. Snacks/Annat: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Huevo Cocido, Mandarina. mer...
|
|
2108 kcal
|
Träning:
cardio - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Frhancisca 's vikthistorik
|