Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
91,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
2347 kcal
|
Fett: 64,08g | Prot: 183,82g | Kolh.: 246,36g.
Frukost: Куриная Грудка, Рис Отварной, Белебеевский Сыр Голландский, Батон Нарезной. Lunch: Сладуница Конфеты Няшечка, Атаг Конфеты Кочегар Петя, Рис Вареный, Батон Нарезной, Куриное Филе. Middag: Амур Бройлер Колбаски для Жарки "Дрезденские" , Рис Вареный. Snacks/Annat: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Махеевъ Джем Клубничный, Серышевский Творог Обезжиренный . mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|