|
Kurzlehrgang in Mannheim, nicht so dolle
|
106,1 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
888 kcal
|
Fett: 37,49g | Prot: 30,46g | Kolh.: 104,48g.
Frukost: Aldi Lachsschinken, Linessa Light Salami 1A, Linessa Light Gouda in Scheiben, Rela Halbfett-Magarine, Semmel. Lunch: Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, McDonald's Pommes Frites (Mittel). mer...
|
|
3866 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Stående - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|