|
siguiendo el diario calórico
|
45,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
535 kcal
|
Fett: 19,71g | Prot: 19,41g | Kolh.: 74,64g.
Frukost: Don Satur Bizcochos Salados. Lunch: Tomates Cherry, Churrasco. Middag: Huevo Escalfado, Puré de Papa. Snacks/Annat: Banano, Manzanas Braeburn. mer...
|
|
1858 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Gång - 1 timme, Balett - 10 minuter, Cykling - 10 minuter, Mountainbike - 1 minut, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 7 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 minut, Situps - 30 minuter, Hopprep - 1 minut. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
22Araceli22 's vikthistorik
|